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体内湿气重对身体的影响和危害都很大，出现这样的情况，在日常要注意做好预防，积极的改善能避免湿气问题，也能进一步的做好调整。最近一段时间南方都是持续的高温，将会迎来降雨，在阴雨天气的时候，很多人会说身体酸胀。那么，阴雨天气怎么自测湿气？祛湿消肿多吃哪些食物好？下面一起看看吧。
在中医看来，体内含有湿气是很多疾病的来源之一。尤其是关节炎等风湿疾病!所以现在很多人去医院检查，医生首要看得就是是否含有湿气。不过据中医总结，在生活中很多体现都是体内含有湿气造成的，比如起床看感觉、大便等等。下面小编就为大家介绍一二!
