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女性朋友可能都吃过红枣，因为大家都说这是补气益血的好物。红枣可生吃，可熟吃，哪种效果更好？“一天三颗枣，青春永不老”这种说法可能夸张，但红枣的确具有出色的养生功效，且男女老少皆宜。红枣生吃好还是熟吃好？其实，红枣熟吃比生吃更容易消化，效果翻倍！
豆腐的种类是特别多的，例如南豆腐，北豆腐以及内脂豆腐等等。内脂豆腐一种高蛋白的豆腐，而且它的口感也是特别嫩的，营养物质也是比较多的，它含有丰富的蛋白质，钙质以及矿物质。大家知道内脂豆腐的营养价值吗？有哪些好处呢？大家一起来看看这些营养功效吧！
