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酸奶在生活中，是很多女性的饭后甜点。多数人认为的酸奶助消化，还能保养自己的肌肤，经常喝好处有很多。最近这几年，酸奶在市场上备受欢迎，不断推陈出新，引进许多菌种，让消费者有更多的选择。但是对酸奶的喝法喝量你都了解吗？有哪些误区你都了解吗？下面和小编一起看看吧。
相信在不少人的回忆里，尤其是80、90后，小时候经常会在电视上看到郭冬临代言的江中牌健胃消食片的广告，那句“吃多了，肚子胀，不消化，饭后嚼一嚼”的广告语也为人所熟知。很多人对江中牌健胃消食片的感受都是好吃还能助消化，甚至有不少人吃起来根本停不下来，那么你是否知道，这一片小小的江中牌健胃消食片里其实有很多大学问呢？
我们经常会听到人家说“消化不良”，究竟怎么样才可以算这种情况？有很明显的症状表现吗？消化不良并不是一种疾病，而是好些种肠胃道疾病形成的表现，当我们胃动力不足或者胃功能出现障碍的时候，就可能会出现消化不良的现象，那么消化不良的症状有哪些呢？
健康来源于老人生活的每一处小细节，如果你照做，形成良好习惯，那么自然会发现自己身体的不一样之处。对老人来说，饭后是一个十分重要的时段。饭后正确的养生习惯可以使老人维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病。我给大家推荐四个步骤，要长期坚持，就可助消化，增强体质，从而达到延年益寿的功效。
微生物的世界非常丰富多彩，大家肉眼看不见这些极小的生物，但是它们却真实存在着，而且与我们每天亲密接触。很多细菌都对人体有害，可能会诱发一些疾病，但是也有这样一群对人体好的细菌，就比如益生菌，能帮助肠道消化。现代很多市面上的饮料都标有益生菌的存在。那么益生菌饮料真的能促进人体消化吗？小编为大家解答。
我们知道正常的消化系统是十分重要的，但是经常很多人在吃完对胃刺激性比较大的食物之后，会出现一些难以消化的现象。保健专家认为，如果这时候吃一些助消化的食物的话，对于养生保健也是有一定的作用的哦!那么下面大家就跟随小编一起来了解下如何针对性的吃些助消化食物吧!
黑莓，大家都吃过吗？说到黑莓，可能有的人不知道是什么，听说过蓝莓、草莓，但是黑莓是什么呢？今天就要给大家介绍一些关于黑莓的知识，黑莓是世界10大健康水果之一，与草莓、苹果、香蕉等水果比较，黑莓含有更多维他命、矿物质及抗氧化物。那黑莓到底有哪些功效呢?
陈醋，朋友们应该是非常清楚的。人们在做菜的时候，经常是会放一些醋的。在人们的餐桌上，醋有着不可替代的作用。事实上，在祖国医学中，醋也可入药治病，或作药引。它性味酸温，可生津开胃、助消化、杀菌、治疗咽痛。感兴趣的朋友们可以仔细的了解了解的。
