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如果早起能够稍微活动一下身体，大家的精神头可能会更好。具体可以做哪些保健动作？小编今天介绍压腿方法。每天早上只要练习下面的两种压腿法，就能排出体内的浊气和湿气，练习后会感觉身体很舒服，头部很清醒，浑身轻松。方法如下：
