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对于孕妇来说,怀孕的十个月是十分难熬的阶段,因为在这个阶段,随着肚子一天天变大,大家不仅食欲不好,还经常会面临着失眠的痛苦,有时候辗转反侧,就是无法入睡,实在是一件十分折磨人的事情,为了准妈妈们的身心健康,我们应该学会如何缓解准妈妈失眠的情况?