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对于孕妇来说，怀孕的十个月是十分难熬的阶段，因为在这个阶段，随着肚子一天天变大，大家不仅食欲不好，还经常会面临着失眠的痛苦，有时候辗转反侧，就是无法入睡，实在是一件十分折磨人的事情，为了准妈妈们的身心健康，我们应该学会如何缓解准妈妈失眠的情况？
