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现在有不少女性都连起了瑜伽，练瑜伽不仅可以修身养心开可以健身、减少面部皱纹、增强身体对疾病的抵抗力以及改善情绪等，对身体有着不少的好处，不少的女明星都在坚持这练瑜伽。有不少初学者要跟着老师去练习先学习一些简单的动作，要有专业的老师在身边指导，以免身体拉伤。那么我们平时里练瑜伽需要注意哪些事项？
