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人们随着生活水平的提高，各种食物应有尽有，身体所需要的各种营养都不缺乏，如果大家懂得一些养生的知识，会让身体更加的健康平安，不是有那么一句话吗？不是要吃得多而是要吃的好，所以中医认为人们想要健康长寿，了解更多的保健知识非常重要。
