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在中国讲究中医保健养生，很多人喜欢通过中医养生来调理自己的身体。中国是一个食材大国，而且中医文化源远流长，中医上说人们身体的很多不适都是可以通过食疗来治疗，并且治标治本，下面小编就给大家说一说利于健脾的食物和茶都有哪些，快来看看吧。
随着人们生活水平的提高，人们对于自身的养生越加注意了，因为只有健康的身体才能好好享受美好的生活。人们对于养生保健各有各的方式，很多人比较喜欢通过中医保健食疗的方法来调理身体。下面小编就给大家介绍一下健脾祛湿食疗的方法，不妨跟小编一起来看看吧。
脑中风是近几年来日益增加的一种疾病，脑中风不仅仅是出现在老年人的身上，还可能出现在年轻的人们身上，这其中有各种原因所致，不过大家不要过多的担心，平时生活中做好保健和预防工作，有效减少脑中风的发生，中医教你长做下蹲锻炼，帮助预防脑中风。
人们都希望自己的身体能够健健康康的生活到老，这就需要大家多学习一些养生保健的知识，中医有一套非常好的保健方法，而且很简单，就是每天起床的时候懒床十分钟做一些简单的按摩，这样按摩可以起到很好的保健作用，坚持按摩让人们的身体健康又长寿。
很多老人对于锻炼自己的身体都是有一套自己的方法，足疗，在中医理论中具有非常好的保健作用。脚部的保健对我们身体的健康是有影响的。老人足疗有什么作用呢?
说到营养酒那么就不得不提生活中常见的泡酒，很多家庭都有这些习惯，准备好白酒和一些滋补的中药，泡酒在中国可谓是历史悠久，在中医保健中占着重要的地位，种类繁多。那么生活中最常见的营养泡酒是怎么制作的呢？接下来小编建将带大家一起来看看这些营养的泡酒，话不多，进入今天的主题吧。
春天来了，素有春困秋乏夏打盹，春季是一个万物复苏的季节，人们“蛰伏”于整个漫长的冬季，人体新陈代谢相对放缓，身体极易生病，也比较容易损失阳气。所以春季的中医保健在于藏热量，不要着急减衣服。不然一旦天气变冷，容易生病。
中医博大精深，它传承这中国数千年数万年的医术，它的奥秘所在是超乎我们的想象的。一直很奇怪，一些国外通过高科技和先进的医疗设备都无法医治的病状，通过中国的中医进行简单的治疗疗养，居然可以完全治愈，不得感叹中国中医的传神。中医养生，有其一定原则，男性中医养生原则和女性中医养生原则，是有所不同的，一起来看看吧。
