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人到中年以后很多男人感到仿徨，总结前半生的经验，心里面有太多的包袱需要承担！美好的心灵，并不是天生就有的，和人健壮的身体一样是要经过后天锻炼的。正是从这个意义上讲，中年人要使自己的心灵健康，就必须学会做心灵的健美体操。
