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女人到中年以后,身体的很多器官功能就开始走向衰老了,在平时如果不适当的注意保养,会提前进入到更年期,所以一定要注意自我保养。在自我保养方面,除了要注意养成良好的心态,还需要注意个人的饮食习惯,以及对身体某些部位的保养,比如胸部的护理。