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中年女性如何补钙?对于中年女性来说，身体钙质随着年龄的增加而逐渐的流失，导致身体出现缺钙情况，后期会面临骨质疏松症状，身体骨骼变得脆弱，因此女性要及时的补钙，下来为大家介绍几种中年女性吃了能补钙的食物，一起来具体看看吧。
