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步入中年，很多的男性朋友都会出现“大肚腩”，突出的腹部不仅影响了中年男性朋友的形象，同时也给大家的健康埋线了隐患。对于中年发福、存在大肚腩的男性朋友来说，大家一定要积极的减肥，积极地投身到瘦腹的行列中。那哪些方式能帮助中年男性朋友瘦腹呢？
