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很多男人年轻的时候都是一副好身材,精瘦精瘦的,这是健康的标志,但是随着结婚过后,很多人的生活开始发生了变化,尤其是很多人到了中年之后,身材发福的问题就逐渐的显现出来了,发福不仅让男人形象受到了影响,也对于健康产生消极的作用,中年男人保持身材的方法是什么呢?