久久健康网（www.9939.com）健康话题频道为您聚合最新关于中老年饮食的文章，中老年饮食最新消息，中老年饮食新闻报道，中老年饮食图片等资讯大全，供大家参考。
在我国，米饭和馒头可以说是最为常见的两大主食，虽然这类食物能给人提供一定的能量及饱腹感，但对于中老年人来说，为了自身健康，应该尽量减少对米饭和馒头的摄入，这主要是因为这两类食物中的碳水化合物含量都非常高，若长期大量摄入，就很容易导致体内的热量过多。
