久久健康网(www.9939.com)健康话题频道为您聚合最新关于中老年人秋冬进补的文章,中老年人秋冬进补最新消息,中老年人秋冬进补新闻报道,中老年人秋冬进补图片等资讯大全,供大家参考。
不知不觉间,秋天已经来到我们身边,人开始变得清爽,胃口也随之变好。俗话说,“秋冬进补,春天打虎”。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要,尤其是男性。但不恰当的进补方法不仅收不到预想的效果,有时还会损害健康。中医养生专家张志发医生说,秋季进补要顺应自然规律,遵循“养收之道”。特别是中老年人,他们的基础代谢降低、分解代谢增强,同时合成代谢减低、体脂增加、肌肉萎缩,要注意避免高糖、高脂饮食。其中,高血压、高血脂症患者和高龄老人,尤其要讲究进补方法。