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相信很多人应该都知道，很多人上了年纪过后都是很少吃肉的，因为他们担心因为吃肉导致三高问题的发生，甚至是危害到自身的健康，但是你知道吗？这种说法其实是错误的，因为对于很多的中老年人来说，我们一定要注意营养的全面和均衡，同时要吃肉，那么中老年人吃肉的原则是什么呢？
