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现在经济水平已经提高了很多了，因此，人们的饮食观念也发生了很大的变化，很多人都知道，在改革开放之前我们是为了不挨饿而吃饭，当下进入二十一世纪我们追求的是健康饮食。最近听朋友说坚果之中的核桃和芝麻是营养价值很丰富的，那我们现在就看看核桃与芝麻的功效与作用有那些?一起来了解下吧!
