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食用油可谓是烹饪过程中少不了的一种材料，而且对于人体健康来说，每天都应该有适量的油量摄入。虽然说所有的食用油脂肪含量都很高，但富含多种不饱和脂肪酸，适量吃有益于心血管健康。而且食用油的种类有很多，但橄榄油是一种比较特殊的油，吃法多种多样，下面小编为大家介绍一下。
