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脂肪是导致人体肥胖的主要因素,因此很多减肥人士,尤其是女性在进行减肥时就会可以的避免脂肪的摄入,认为这样对于减肥更加有利,效果会更好。但是专家提醒大家,对于脂肪大家一定要有清楚的认知,脂肪并不是没有用的,适当的脂肪有利于身体健康,大家一定要注意了。