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虽然在孕期体重增加是一种正常的情况，但是为了后期的恢复，孕妈妈们还是应该注意控制体重。专家指出孕期体重增加最理想的状态就是“只长胎不长肉”，那有没有什么方式呢？专家提醒孕妈妈们注意饮食，在孕期大家应该这样吃：
