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我们在看健康杂志或者浏览健康网站的时候都会听到或看到清淡饮食这几个字，好像现实生活中人人都在说饮食要清淡,但是你知道什么是清淡吗？不吃辛辣食物，素食主义是不是就是清淡饮食呢？我们要像兔子一样顿顿吃草吗？朋友们别慌，其实真正的清淡饮食并不是这样哟，为了自己的口福与健康，大家要认真看完文章，然后你就知道了如何饮食最合理，怎样吃最健康。
