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很多人因为生活压力大，精神处于高度紧张的状态，长期下去睡眠质量很不好，失眠成为常态，大家一定要重视日常中的调理。针灸怎么治疗失眠？经常失眠平时注意什么？中医保健专家指出，经常失眠的人，可以选择针灸进行治疗，在饮食方面还需多注意保健，建议多吃一些可以助眠的食物。
