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对于减肥者来说,在众多的减肥方式中,大家更加信赖、更加推崇的一定还是运动减肥法。通过运动不仅能达到不错的减肥效果,同时对于大家的身心健康也是有益的。当然,运动减肥并不容易,想要保障减肥的效果,想要不给身体造成伤害,大家在进行运动减肥时一定要遵循4个原则。