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掌握一周食谱健康又苗条

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半断食减肥法 掌握一周食谱健康又苗条

断食的英文为Fast。早餐的英文为Breakfast，也就是打破断食的意思。从这里可以知道，我们每天在睡眠时，无意识中就已经在断食了。

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