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因为工作以及个人习惯的原因，如今有不少人除了工作以外并不愿意外出，而是长时间的“宅”在家里，这样的人就被称之为宅男宅女。专家指出宅男宅女因为缺少户外运动很容易出现肥胖的问题，这有损于大家的形象，更不利于大家的健康。对于宅男宅女来说，大家应该如何解决肥胖的问题呢？今天小编就向大家介绍4种“宅”在家里就能进行的运动项目：
