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注重养生保健的朋友都知道，早餐是必不可少的一餐，你可以在晚餐少吃一点，但是都不能在早上不吃早餐，早餐吃的丰盛，才能给身体给予更多的能量。但是不少朋友都陷入到了吃早餐的误区当中，这到底是怎么回事呢？早餐吃的不科学，对身体是没有好处的，下面小编就来为大家介绍一下。
