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现在很多人由于工作需求,或者是学习的原因,不得不长时间坐在板凳上。其实腹部是个比较容易堆积脂肪的地方,如果不适当的注意腹部的话,就容易导致腹部出现赘肉。腹部赘肉多,很多衣服穿了以后,都会有一圈肉摆在那里。那么,肚子赘肉多,怎样吃才能瘦肚子呢?