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现在人们的生活水平很高，每天大鱼大肉的，很容易导致营养过剩和肥胖症的现象，所以生活中的胖子越来越多，很多人都有小肚腩。于是减肥成为一个热门话题，那么怎么能快速减肥呢？减肥无非就是结合运动和饮食，同时借助一些辅助方法，这样效果更好。
