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痛经问题,是很多女孩子的通病,也是每个月难以拒绝的痛苦。痛经问题一直存在的情况,有什么好的方法可以改善吗?大家对自己的饮食应该做什么调整呢?在经期前后需要注意哪些问题呢?经血不通畅,一旦发生堵塞,自然而然地就会产生痛感,该怎么改善呢?