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痛经问题，是很多女孩子的通病，也是每个月难以拒绝的痛苦。痛经问题一直存在的情况，有什么好的方法可以改善吗？大家对自己的饮食应该做什么调整呢？在经期前后需要注意哪些问题呢？经血不通畅，一旦发生堵塞，自然而然地就会产生痛感，该怎么改善呢？
