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大家都知道,想减肥离不开吃,吃对食物可以让你更快瘦下来。生活中有很多有营养且能帮助减肥的食物,像玉米就是很好地一种。大家都知道,玉米营养价值非常高,适当吃玉米可以抗衰老、防癌、降糖、明目,有益身体健康,其实它还可以帮助减肥。下面就来跟大家说说玉米怎么吃减肥效果更好。