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在很多人为减肥忧愁的时候，总有一小波人在想着增重。你会不会觉得，“长胖还不简单，给我一个支点（胃），一月长胖十斤都是很简单的事情。如果你真的这么想，你就太不了解瘦子的痛苦了。人类的悲欢并不相同，瘦子也有瘦子的烦恼。今天春雨君邀请到了 重庆医科大学附属第一医院 营养科 主治医师陈佳医生，和大家聊聊 如何科学、健康的增重：
面对肥胖问题，有的朋友是“喝凉水都会胖”，而有的朋友则是不论吃什么都不会胖。为什么会这样呢？“怎么吃都不胖”得体质固然令人羡慕，但是大家知道为什么吗？专家指出导致这种情况的原因，一方面可能是因为遗传因素，另一方面可能是与大家的日常生活习惯有关。
很多减肥者为了减肥都会严格的控制自己的日常饮食，身体常常都是处于饥饿的状态。这种情况虽然能帮助大家减肥，但是长此以往势必会给身体造成伤害。因此，要减肥的朋友，拒绝肥胖，饮食不能马虎、不能苛刻，科学饮食才是正确的选择。对于减肥者而言，有些食物是怎么吃都不会让大家长胖的，一起看看吧。
