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随着生活环境的恶化，人体的免疫力受到了很大的挑战，再加上不健康的生活习惯，人们的体质可以说脆弱不堪;那么如何改变这一焦人的现状呢?经常参与体育锻炼就是一个不错的选择，全面的体育锻炼可以更好的提高身体的免疫能力，帮助人们更好的迎接疾病的挑战。
