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补肾对大家的身体排毒是很有帮助的，日常的补肾可以更好的保养身体。我们身边有很多的人因为工作忙碌，生活、家庭、工作等带来的压力，对身体的透支，慢慢的就会出现肾虚的困扰。今天，小编教大家简单的运动可增强补肾强肾，睡觉之前就可以做到。
