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我们知道青少年正处于一个长身体的时期，平时的一日三餐要非常注意营养均衡搭配。并且话说回来每个青少年都希望自己可以长到理想身高，那么有没有什么食谱既可以补充人体所需个各种能量，又可以有助于身体长高。接下来，让小编给大家介绍一下吧。
