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虽然现在夜跑越来越流行了，但是如果大家跑步的目的是为了减肥，专家还是建议大家将跑步的时间安排在早上。减肥专家指出相比于夜跑，早上跑步减肥效果更好、效果更加突出。今天小编就向大家详细的介绍一下原因，对此感兴趣的朋友可一定别错过了。
