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早晨运动和晚上运动，哪个减肥效果更好？

减肥是现在很多人想要做的事情，研究发现：早上运动更减脂。瑞典卡罗林斯卡学院和哥本哈根大学的科研团队通过小鼠实验发现，运动的时间会影响脂肪细胞的代谢，小鼠“早晨”运动，脂肪细胞分解效率更高。也就是说，早上锻炼，更燃脂。

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早上也是减肥的好时机你抓住了吗？

减肥是现代人追求的生活热点，外在美也是很重要的一部分，好看的身材是大家一直在追求的，对女性来说，控制美食的诱惑，少喝奶茶，不吃热量高的食物，这些都是减肥生活中要注意的。很多人群都比较在意自己的外表，对于这些我们大家也要有自己的分析，尤其是好的减肥方法是很多人都想了解和学习的。今天，小编就和大家说说早上减肥的好处。