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早起对于很多的年轻人来说，是一件很痛苦的事情。因为长期的加班熬夜，早上想要睡个好觉，几乎是周末才会有的事情。每天的早起就是需要大家靠毅力才能起床的。每天起床都是依靠闹钟才能起来的，何不试着早起，研究发现，早起的人更有活力，更显年轻。
