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要减肥的朋友，大家一定不能忽视了早餐的作用，健康的早餐为大家提供能量、更好的开启全新的一天。那什么样的早餐对于减肥者来说才是健康的呢？很多早餐并不适合正在减肥的朋友，今天小编就向大家介绍几种，希望能引起大家的注意。
早餐是非常重要的，很多的家长为了孩子的健康着想都会在每天坚持给孩子做早餐，时间长了就会形成一些固定的搭配，例如牛奶加面包、白昼加咸菜或者是豆浆加油条。但是家长们是否清楚，这样的早餐搭配虽然很高效，看起来也很营养，其实并不健康，对于孩子而言并不合适。
