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女性怀孕期间，孕妇的身体发生会发生很大的变化，初期都有孕吐的反应，对身体所需营养的摄入量有了明显的减少。随着孕期的一天天过去，孕妇会出现不适反应、比如失眠、便秘和腿脚抽筋。为了大人和胎儿的健康，整个孕期食补是必不可少的，孕早期的女性饮食应该怎么合理安排？身体需要什么样的营养？孕妈们可能就不是那么清楚了，所以这篇关于女性饮食的普及文将带大家来谈谈怀孕早期的营养常识！
