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孕期的准妈妈，总是担心自身营养供给不够宝宝吸收，总担心宝宝这不好那不好。其实只要准妈咪们在孕期的营养要全面均衡，合理的补充一些营养素，完全可以满足自身以及胎儿的身体的营养需求。孕期营养的补充，如叶酸、铁、维生素A等是必不可少的。需要提醒的是孕期营养补充一定要遵循一定的原则，孕期营养补充不足或者孕期营养补充过剩，都胎儿都不好。
