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在怀孕期间是需要给孩子和孕妇补充营养的，这一时期很重要，母体的营养好对于孩子的吸收也会好很多，所以在怀孕期间要重视每天的饮食，还有生活习惯等，多方面注意对身体的保养好。每个孕妈从知道怀孕的那一刻开始，就逐渐在调整着自己的饮食和习惯，因为胎宝宝发育所需要的营养是来自孕妈的体内。那么，孕期胎儿需要补充哪些营养？养胎期间适合吃什么？下面一起看看吧。
