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都知道叶酸对于孕育是非常重要的，怀孕之后的孕妈妈多多少少都会补充一些叶酸。甚至有一些女性在备孕期就开始补充叶酸了，确实把补充叶酸这件事情列入备孕项目是非常重要的，因为叶酸能够增强自身抵抗力，预防胎儿畸形，还能够帮助孕妈妈预防孕期贫血高血压的问题。从这些好处来看，叶酸确实是个好东西，但是无论是什么都应该注意量，叶酸虽好补充也要适量。
孕期和备孕期间，吃叶酸这一问题，相信大家还是比较的了解，作为新手父母大家不是很了解其中的原因，也并不清楚什么时候可以吃叶酸，对备孕和孕期的孩子会有哪些好处。都知道孕前需要补充足够的叶酸，为了预防孩子出现畸形的问题，该怎么样做呢？下面大家就和小编一起看看，为什么吃叶酸？吃的好处是什么呢？什么时间适合吃呢？
在怀孕期间，大家应该注意孕妇的饮食问题，这样对孕妇的健康，还有孩子的发育都是很不错的。平时大家应该注意做好的预防工作有哪些呢？孕妇的营养状况关系着未来宝宝的健康状况，关于这一点，不少孕妇都有共识。因此孕妇要学会“挑食”，那么吃哪些食物对大家的身体好呢？下面和小编一起看看吧。
孕期如何确保孕妈以及胎儿的健康呢？专家提醒大家一定不能忽视孕期营养的补充。孕妈在孕期要补充的营养物质非常多，叶酸就是其中非常重要的一种。当然有一些孕妈对于叶酸存在认识上的误区，这样并不利于孕期健康，下面小编就向大家介绍一下。
对于正处于孕期的准妈妈而言，大家在孕期一定不能忽视了营养元素的补充，尤其是叶酸，更是不能少。很多的准妈妈都喜欢服用一些还有叶酸的保健品，以此来补充叶酸，其实在大家的日常饮食中就有不少的食物是含有叶酸的，准妈妈应该注意。
