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女性在孕期，因为身体的变化以及心里的压力，会出现很多的症状，这给大家的健康造成了一定的影响。专家指出不少的孕妈在孕期都出现了失眠的情况，这不仅加重了孕妈的焦虑情绪，同时也不利于宝宝的健康。面对这种情况，广大的孕妈应该怎么做呢？
