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作为孕期的母亲，经历夏季也是比较常见的阶段，这个时期对孕妇来说，要做好身体保养，还有心情的调养。闷热的夏季容易让平常人出现暴躁的状态，对于孕妇来说，情绪需要平稳。夏天难入眠，作为孕期的母亲应该做好哪些预防呢？想要提高睡眠质量要比一味酣睡来的更有效，今天，小编就和大家说说改善的方法。
