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对于热衷于运动的朋友来说,大家想要通过运动获得更好的健身效果,想要在运动的过程中不受伤害,除了运动形式以外,还有一个重要的元素大家不能忽视,这就是饮食。对于运动者而言,饮食是有技巧的。今天小编就和大家说一说运动饮食应该注意的事项,希望大家别错过了。