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随着人们健康意识的不断提高,越来越多人会选择通过运动来达到减肥的目的。运动减肥如今已经成为一种时尚,一种健康减肥方式的代表。因为它不仅有好的减肥效果,对于人们的身体健康来说也带来了非常重要的作用。今天小编就为大家介绍一下运动减肥到底应该如何进行,一起来看看吧。