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运动减肥什么时候才是最佳时机

每个想减肥的人，都特别希望自己减肥的时候可以尽快瘦下来，但往往事与愿违。有时候运动减肥，坚持了好长时间，体重没有明显变化，不由得心里对减肥增加了一丝焦虑。科学证明，进行运动减肥，是一种比较健康有效的减肥方式，之所以出现长时间进行运动减肥体重变化不大或者体重不降反升的情况，可能你是你错过了每天最佳的减肥时机。