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对于减肥者来说，运动是一个不错的减肥方式，但是专家提醒大家并不是运动了就一定能减肥，因为运动减肥有很多的注意事项，只有科学的运动才能起到减肥的效果。专家指出运动减肥只有坚持一定的时间才能起到效果，一起看看吧。
如何才能获得更好的减肥效果呢？如何减肥才能不伤害身体呢？虽然专家指出想要成功减肥、健康减肥其实是有着诸多的讲究的，除了要选对减肥的方式以外，大家还要选对减肥的时间。运动减肥是一种公认的健康减肥的方式，那大家知道什么进行运动减肥最理想吗？
