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通过运动能有效的减肥，同时运动还能强身健体，因此如今不少的减肥者都选择了运动减肥的方式。但是要注意的是，运动减肥虽然有着种种的优势，但是这种减肥方式极容易伤害大家的膝盖，有什么方法能解决吗？专家指出减肥者在进行运动减肥时如果能养成4个习惯，就能有效的降低对于膝盖的伤害。
