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运动减肥是一种健康的减肥方式，如果大家能长久的坚持下去相信一定能获得不错的减肥效果。但是大家应该清楚运动减肥也是有弊端的，不少的运动减肥的朋友都出现了拉伤的情况，这给大家的身体健康造成一定的情况。那有没有什么方法能巧妙地避免拉伤呢？
